Thực phẩm cung cấp cho các loại da được trắng mịn, khỏe mạnh

06:16 14/05/2019

Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin E vì chúng sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da luôn đủ độ ẩm.

Với làn da khô

- Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin E vì chúng sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da luôn đủ độ ẩm. Nguồn omega 3 và omega 6 trong các loại cá, đặc biệt là cá hồi rất tốt cho da. Ngoài ra, các loại quả hạnh cũng như các loại hải sản có vỏ cứng như sò, nghêu... cũng là nguồn dinh dưỡng tốt cho da khô.

cá hồi giúp da khỏe mạnh

- Việc ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất kẽm cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng tróc, nứt da. Chất kẽm có trong thịt nạc và hải sản.

- Ngoài ra, cần tăng cường hấp thu các loại thực phẩm giàu chất sulphur như trứng, hành, tỏi... Sulphur là chất giúp làm trẻ hóa da.

Với da dầu

- Ăn nhiều rau và trái cây như dứa, đu đủ, bơ, đậu phộng để cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể.

- Các loại rau thuộc họ cải như súp lơ, cải bắp, cải bẹ... là lựa chọn rất tốt cho người có làn da dầu. Chúng chứa nhiều indole, một chất do amino a-xít trytophan tiết ra. Chất này có khả năng đào thải lượng oestrogen dư thừa và cân bằng hormone.

bắp cải giúp da khỏe mạnh

- Kẽm trong thực phẩm sẽ giúp loại bỏ các vết đốm, sẹo lõm trên da do da dầu gây nên. Vì vậy, bạn nên cung cấp cho da các thực phẩm chứa nhiều kẽm như nấm, hạt bí, lòng đỏ trứng gà, thịt cừu, tôm, cua, cá hồi, nghêu, sò...

- Tuy nhiên, nên tránh ăn các loại thực phẩm chế biến từ bơ sữa và thịt đỏ vì chúng sẽ làm gia tăng lượng dầu và khiến da càng bóng nhờn hơn.

Với da thường/da hỗn hợp

- Thực phẩm dành cho 2 loại da này không quá cầu kì, chỉ cần tăng cường ăn trái cây và các thực phẩm đủ dinh dưỡng, da sẽ thêm đẹp. Tuy nhiên, muốn đẹp, dù bạn sở hữu loại da nào, tốt nhất hãy cung cấp cho da đầy đủ các loại vitamin và chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, kẽm... Chúng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch để chống chọi với các tác nhân gây dị ứng cho da.

- Ngoài ra, uống đủ nước và ăn một lượng chất béo vừa đủ cũng giúp duy trì độ ẩm cho da và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó, là sự kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài để có được làn da trắng mịn hơn.

Bella Belle tinh túy đến từ nước Pháp

bộ mỹ phẩm dưỡng trắng da bella belle

Mỹ phẩm Bella Belle khá chú trọng các dòng dưỡng trắng chăm sóc cơ thể và được các tín đồ yêu thích tuyệt đối. Lý do là đây, Bella Belle có những dòng sản phẩm thiết yếu trong công cuộc làm đẹp chứa các tinh chất dưỡng da, dưỡng ẩm hữu cơ tự nhiên. Tinh túy từ thiên nhiên thường rất nhỏ (bé hơn so với các tế bào da) vì thế các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào từng tế bào, giúp phòng chống, loại bỏ và phục hồi những hư tổn, nuôi dưỡng chuyên sâu mang lại làn da trắng sáng khỏe mạnh và căng mịn.

Các dưỡng chất thiên nhiên như: tinh chất ngọc trai, tảo biển, rễ sâm đen, táo đỏ, khoáng chất từ vùng Biển Chết hay các vi khoáng Vitamin nằm trong rong biển được Bella Bella nghiên cứu và chiết xuất cho các dòng sản phẩm của mình.